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Foundations of Programming – tu plataforma para aprender los conceptos fundamentales sobre los que se construye toda la programación de entrenamiento. En esta propuesta educativa, el equipo de entrenadores de RTS te guiará para que aprendas los componentes básicos de una programación de powerlifting eficaz.
¿Por qué elegir este curso?
Aprendizaje estructurado.
Este curso está diseñado para comenzar desde lo más básico y avanzar paso a paso. Cierra la brecha entre el concepto y la aplicación para que puedas comenzar a usar lo que aprendes de inmediato.
Instrucción experta.
El equipo de RTS tiene una amplia experiencia en coaching. Hemos entrenado a innumerables levantadores, desde competencias locales hasta poseedores de récords mundiales. Nuestros entrenadores también compiten activamente. ¡Estamos en las trincheras contigo!
Fundamentos sólidos.
Existen MUCHAS formas de diseñar entrenamientos, pero comenzar con los fundamentos es esencial para escribir buenos programas. Así como un edificio comienza con su cimiento, el buen entrenamiento también.
Acceso de por vida.
El curso es autodidacta y tendrás acceso al material de forma indefinida. Podrás volver a revisar cualquier contenido cuando lo necesites.
Contenido del curso
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Factores que Afectan la Fuerza – Presentado por Mike Tuchscherer
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Principios Fundamentales Parte 1 – Presentado por Ross Leppala
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Principios Fundamentales Parte 2 – Presentado por Ross Leppala
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Conceptos Básicos – Presentado por John Garafano
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Construcción de Protocolos – Presentado por John Garafano
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Clasificación de Ejercicios – Presentado por Gaby Miller
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Diseño de Microciclos – Presentado por Adam Jones
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Bloques de Entrenamiento y Secuenciación – Presentado por Peter Lucey
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Preparación Física General y Acondicionamiento – Presentado por Mel Kasper
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Durabilidad y Monitoreo del Atleta – Presentado por Kenny Allen
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Tapering para Competencias – Presentado por Peter Lucey
¿Para quién es este curso?
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Personas que buscan comprender mejor los fundamentos de una programación eficaz.
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Entrenadores que desean expandir sus conocimientos sobre programación.
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Cualquier persona apasionada por escribir programas de powerlifting.
Al comprar este producto, obtendrás acceso inmediato al curso. Recibirás un correo electrónico con acceso a nuestra plataforma educativa. Luego, dentro de las 24-48 horas hábiles, se te otorgará acceso al RTS Training Lab, que incluye:
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Panel de Entrenamiento: Entrénate a ti mismo o a tus atletas y observa el progreso en tiempo real
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Constructor de Programas: Crea tus programas con las herramientas de RTS
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Reuniones en Vivo: Tenemos horarios semanales con entrenadores de RTS y otros expertos
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Biblioteca de Programas: Incluye programas reales de Mike
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Informes Premium: Como las Revisiones de Meta-Bloques
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Comunidad Cerrada: Donde puedes hacer preguntas e interactuar directamente con otros atletas y entrenadores
Después de tu primer mes gratuito, se te cobrará mensualmente por tu membresía al RTS Training Lab. Puedes mejorar tu suscripción para incluir más plazas de entrenamiento o cancelarla en cualquier momento.